Manfaat Mimpi

Apa sih yang kalian tau tentang mimpi??
pasti semua orang pernah mengalami mimpi,tapi hanya segelintir orang yang tau apa siih itu mimpi dan manfaat dari  mimpi itu sendiri..
makannya baca terus ya...

Mimpi  merupakan buah dari pikiran, yaitu saat otak ingin menvisualisasikan dan system tubuh berusaha mentranslasikan itu dalam sebuah mimpi. Ketika otak dan tubuh sama-sama relaks dan bagus, maka biasanya yang muncul adalah mimpi baik. Sementara jika salah satunya kacau, maka kecenderungan yang muncul adalah mimpi buruk. Sistem tubuh ternyata juga dipengaruhi banyak faktor mulai dari ingatan dan emosi yang sedang kita rasakan. Kemunculan mimpi bukan hanya didorong dari faktor internal seperti yang disebutkan diatas, tetapi juga faktor eksternal. Faktor eksternal (dari luar) itu misalnya adalah posisi tidur dan kondisi sekitar orang tersebut tidur. Apakah suaranya berisik, atau temperature ruangan terlalu dingin, dan apakah kondisi kasur dan tempat tidur nyaman atau tidak.

Ternyata, mimpi bisa memberikan banyak manfaat lho. Menurut penelitian yang dilakukan oleh UC Berkeley, saat tidur dan bermimpi, bola mata cenderung bergerak-gerak cepat atau biasa dikenal dengan istilah Rapid Eye Movemnet (REM). Saat itulah zat kimia pemicu stress mulai berkurang dan bisa mengurangi ingatan yang menyakitkan hingga akhirnya bisa menyembuhkan penderitaan yang dirasakan. Menurut Matthew Walker, dosen psikologi dan neuroscience di universitas, yang keterangannya dimuat di jurnal Current Biology, mengatakan bahwa mimpi bisa menjadi terapi yang bagus bagi penderita stress traumatic. Mimpi sepanjang malam ini, bersifat menenangkan dan mampu membuang perasaan emosional yang dirasakan di hari sebelumnya.

Menariknya, semakin lama jangka waktu bermimpi dalam hari itu, maka semakin cepat sembuhnya seseorang dari penderitaan yang dirasakan.  Masalahnya, pergerakan bola mata secara cepat ini hanya terjadi sekitar 20% dari total waktu kita tidur. Apalagi jika mimpi yang dialami adalah mimpi bagus, maka ini bisa menjadi obat ampuh. Namun, karena mimpi tidak bisa dikendalikan, maka seseorang hanya bisa berharap mendapatkan mimpi baik. Namun, jangan khawatir. Mimpi buruk juga memiliki efek yang kurang lebih sama dengan mimpi baik. So, apapun mimpinya tetapi  diyakini bisa memberikan  perasaan fresh saat mata kita terbuka lagi.

Gimana guys,udah tau donk apa manfaat mimpi....
Sekian dulu ya...
tunggu artikel selanjutnya... :)